健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋2个相克食物 细砂糖80g牛奶250g相克食物 盐少许 香草精

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料带鱼适量相克食物

食材用料皮蛋2个相克食物 内脂豆腐1盒蒜相克食物 生抽 陈醋糖相克食物 凉白开1小匙 辣椒油香油 盐皮蛋豆腐的做法1.准备原料皮蛋

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料胡萝卜2根相克食物鸡蛋3个相克食物小葱2根

食材用料 蛋黄10个 盐600g 水适量咸蛋黄的做法1.把盐先铺到容器底部一层，少喷一点水。你的容器一层能放几个，你就用勺子挖几个

健康功效 蛤蜊：软坚、化痰、利水红椒：温中、开胃、消食鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 韩式泡菜150克面粉200克蛤蜊

　　作者是香港著名波浪“大师”，怡发资产管理董事总经理许沂光　　俄罗斯央行[微博]去年12月中旬紧急加息6.5厘，由10.5厘加至1

食材用料苏子叶相克食物 辣椒酱凉拌苏子叶的做法1.清水洗净苏子叶苏子叶是在超市就可以买到的我是秋天自己在农村弄的2.把苏子叶

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料洋葱一个相克食物五花肉适量油适量茄

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料洋葱1个相克食物鸡

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料 黄骨鱼2条豆腐1块相克食物 植物油适量 盐适量生姜1小块相克食物葱1根相克食物黄骨

食材用料 肉馅适量 郫县豆瓣酱两大勺葱一根相克食物蒜一瓣相克食物 葱伴侣豆瓣酱一大勺芝麻适量相克食物糖一大勺相克食物黑胡椒

健康功效 秋刀鱼：富含不饱和脂肪酸胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料秋刀鱼两条相克食物 姜丝适量 柠檬皮少许 盐适量胡椒粉

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血薏米：健脾、利湿、除痹食材用料红豆相克食物薏米相克食物红豆薏米粥的做法1.原料图2.红豆

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜1根相克食物蒜1瓣相克食物姜一片相克食物 鸡精（味精）适量 盐适量香油适量花椒粉

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料银耳一朵相克食物冰糖六块（20克左右）相克食

健康功效 虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料瓠瓜1条虾皮2匙相克食物蒜5瓣相克食物白胡椒适量粉猪儿开阳瓠瓜的做法1.瓠瓜

食材用料 高筋面粉250 温水135 白沙糖20 酵母5失败的吐司的做法1.这是进行二次发酵的面2.这是烤三十分钟的，面包3.三十分钟出炉4

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育酱油：升压、补血、护齿食材用料生菜2棵相克食物 卤水猪耳500g 桂林米粉1-2斤酱油适

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料皮蛋1个相克食物青椒2个相克食物 小米椒