食材用料 油皮：普通面粉250g 油皮：玉米油或其他植物油25g 油皮：盐2g 油酥：普通面粉58g 油酥：玉米油或其他植物油30g 如果面

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆相克食物 新鲜猪肉蒜相克食物酱油 蒸肉粉土豆粉蒸肉的做法1.切好土豆。再加点盐加

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料土豆2相克食物 味极鲜油 盐 韩国辣酱 蒜泥白醋相克食物 个人喜

食材用料 新鲜山楂，白糖或冰糖按所需用量 水适量山楂果酱的做法1.将山楂洗净，去核去蒂;2.将弄好的山楂锅中，加入至少山楂量的

食材用料剥皮鱼半斤 黄豆酱1匙料酒适量姜适量相克食物葱适量相克食物油适量黄豆酱焖剥皮鱼的做法1.购买时摊贩会帮你杀干净，外面

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻酱油：升压、补血、护齿食材用料肋排150g相克食物糯米少许相克食物酱油一汤匙蚝油一汤

健康功效 料酒：活血化瘀醋：消食积、解毒、补血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 鸡胸肉300克 大葱、姜蒜100克 甜辣酱

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料 面条250g 黄瓜丝适量 麻椒粉适量 辣椒粉适量胡椒粉适量油适量 盐适量白糖适量相克食物

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料韭菜适量相克食物莲藕适量相克食物 锅巴适量面粉适量韭菜莲藕饺子的做法1.把韭菜莲藕切

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精食材用料豇豆一斤相克食物油适量 盐、鸡精适量大蒜一个相克食物干辣椒两个相克食物干煸豇豆

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻干香菇：补虚、健脾、化痰猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料糯米220g相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉200克 玉米油20克 糖粉20克鸡蛋3个相克食物磨牙棒的做法1.材料备用

真实人生分集剧情介绍 第11集　　东和的礼物，灰姑娘是谁呢?　　东和明确地告诉在彬他喜欢善熙，在彬听了心情沉重。哥哥成了情敌

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料番茄1个相克食物鸡蛋1个相克食物 面条200克油适量 盐适量番茄鸡蛋面的做法1.

食材用料猪油50g香葱适量相克食物 面条适量 李锦记鲜酱油30g辣椒少许相克食物葱油拌面的做法1.材料准备好2.小火熬猪油 3.慢慢熬

食材用料 云吞皮200g香菇若干朵相克食物五花肉200g葱一把相克食物 盐适量香油一勺 五香粉适量料酒一勺 生抽一勺 鸡精适量炸云吞

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 植物油 火腿肠若干鸡蛋若干相克食物毛豆两粒相克食物 牙签若干葱切断相克食

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料面粉600豆角300克相克

食材用料豆瓣酱8克相克食物 姜、蒜切片各15克 五花肉 切片1斤 青、红椒各100克 生抽、盐味精、鸡精适量湖南小炒肉的做法1.中火煸

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用