健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育八角：理气、止痛、温阳酱油：升压、补血、护齿食材用料蚝油15克生菜100克相克食物

食材用料 姜5片 大葱1棵 鲤鱼1条1千克 蒜头十个韩式煎扒鱼的做法1.鲤鱼宰杀干净改刀2.拍粉入油锅炸制金黄3.锅中留底油入葱姜蒜洋

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料包菜三分之一个相克食物粉丝一小把相克食物 红甜椒少量油少量干辣椒一个相

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料柠檬一斤相克食物白糖半斤相克食物 水两到三斤糖渍柠檬的做法1.用盐搓洗干净，切片

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目茄子：清热、活血、消肿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡蛋3个相克食物茄子3

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋粉75g 玉米油40g牛奶45g相克食物 绵白糖(蛋白)50g 绵

健康功效 芥兰：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料芥兰半斤相克食物姜一块相克食物

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料青菜一把相克食物鸡肉一块相克食物芝麻油

食材用料 鲜虾适量番茄酱适量相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食物 盐少许糖少许相克食物料酒少许茄汁元宝虾的做法1.虾剪去胡须

健康功效 紫苏：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环杨梅：除烦、消食积、止血食材用料生姜适量相克食物紫苏适量杨梅半斤相克

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁大葱：通阳、解毒、活血食材用料菠菜200克相克食物粉丝适量

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力青豆：健脾、益气、清热解毒洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 小南瓜一个香

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料虾相克食物蒜相克食物姜相克食物清蒸蒜茸开背虾的

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子2个相克食物 干花椒面油 干辣椒面醋相克食物鸡蛋相克食物 盐香油 水 豆油 鸡精芝麻

食材用料辣椒15根相克食物 面适量油适量葱少许相克食物姜少许相克食物蒜3瓣相克食物 盐适量糊辣椒的做法1.辣椒切丁2.葱姜蒜切沫3

真是好时节第23集剧情介绍　　吴致秀利用网络传播东硕利用公职帮助海媛脱罪的消息，正与海媛聚餐的家人们看到消息后焦虑不已。　

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 肉丝半斤 水发笋适量 青红椒适量胡萝卜适量相克食物 郫县豆瓣酱一勺 剁椒酱半勺酱油适

食材用料 猪蹄筋50克 火煺20克青笋300克相克食物胡萝卜50克相克食物 油，盐，味精少许清炖蹄筋的做法1.干蹄筋，用温水洗净2.下五

健康功效 樱桃：补血、益肾、富含胡萝卜素牛奶：富含蛋白质醋：消食积、解毒、补血食材用料樱桃相克食物 罐头黄桃 鲜奶油糖相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料芝士相克食物面粉白糖相克食物鸡蛋相