健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 低筋面粉80克鸡蛋5个相克食

食材用料面粉300克 酵母粉3克 水160克 盐2克油5克白面麻花卷的做法1.面粉中加入酵母粉2.倒入温水搅拌成絮花状3.揉成面团，醒发10

健康功效 米饭：活血化瘀海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料米饭1碗相克食物 火腿肠1根海苔2张相克食物酱油2勺 寿

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡肉半只相克食物 小土豆适量 葱姜适量香菇适量相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料鸡蛋若干相克食物茶叶适

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿山药：止泻、健脾、补肺白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鸡翅中8个左右 鲜虾20只土豆2-

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络豆腐：清热泻火、益气、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鲫鱼1条相克食物豆腐

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育金枪鱼：健脑益智、抗炎、护眼明目食材用料生菜五六片相克食物金枪鱼半个罐头相克食

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中食材用料草鱼适量相克食物 普宁咸水豆腐3-5块香葱适量相克食物生姜三片相克食物 生抽适量

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料排骨1斤相克食物糯米0.2斤相克食物 蒸鱼豉油适量 小米

食材用料猪手500克相克食物油适量脆皮猪手的做法1.洗净的猪手2.卤好的猪手3.把猪手下油锅炸4.做好的成品

　　继承者们第10集剧情　　金湠赶忙抢话说下次再约恩尚看公演，恩尚借机溜走。英道仍在喊恩尚，金湠警告他以后来家里要准备好点

　　邮政局局长马军胜：快递小哥工作强度大挣的确实不多　　来源：人民网全国政协委员、国家邮政局局长马军胜记者刘然摄　　人民

健康功效 猕猴桃：暖肝、健胃、清热食材用料 自制酸奶200ml猕猴桃2个相克食物猕猴桃酸奶杯的做法1.准备好所有材料2.把猕猴桃的皮

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料糯米半斤相克食物 玉米粒些许 抄手皮

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血绿豆：暖肝、利水、清热紫米：明目、补肝、健脾食材用料红豆相克食物绿豆相克食物紫米相克

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳苹果：除烦、养胃、生津柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料胡萝卜1根相克食物苹果2

食材用料 蛇瓜4个 盐适量油适量蒜头适量相克食物辣椒1个相克食物 酸笋适量蛇瓜炒酸笋的做法1.把瓜准备好2.刮去白色的表皮，洗干

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料芹菜相克食物虾仁相克食物 意面葱相克食物 意面酱 盐胡椒

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料虾300g相克食物蒜三