健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋相克食物 豆渣面粉小葱相克食物 盐油鸡蛋豆渣饼的做法1.所有食材2.鸡蛋

食材用料皮皮虾2斤相克食物姜汁一汤匙相克食物料酒两汤匙 生抽一汤匙 鸡粉适量 五香粉适量 盐适量微波炉皮皮虾的做法1.皮皮虾放

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤食材用料猪蹄两个相克食物大料适量 红烧酱油一勺蚝油一勺 盐适量电饭煲红烧猪蹄的做法1.猪蹄清

食材用料 花果茶200ml 白凉粉5g糖5g相克食物花果茶布丁的做法1.冲泡两百毫升的花果茶2.倒入5克的白凉粉和糖3.搅拌放入锅中烧开，

健康功效 千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化海带：软坚、化痰、消痰黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素食材用料 土豆粉40

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料西葫芦一个相克食物 盐适量食用油适量木耳十朵相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 小菇半斤鸡蛋1个相克食物油适量 盐适量 水适量 葱花适量虾皮适量相克食物小

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉140g黄油100g 糖粉50g 奶粉20g 盐1g 鸡蛋黄2个 自制山楂酱250g

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血红萝卜：活血化瘀食材用料牛肉300克相克食物红萝卜适量面粉适量油适量 盐，十三香少许糖

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津牛奶：富含蛋白质食材用料芒果1个相克食物牛奶1杯相克食物芒果牛奶冰沙的做法1.牛奶和芒果

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力料酒：活血化瘀食材用料 肉沫适量豆腐适量相克食物香菜一根相

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰干香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 去皮栗子120克 广式腊肠一根大米200克相克食物干香菇1

食材用料扁鱼1斤左右相克食物黑木耳若干相克食物小葱若干相克食物料酒2勺 盐半勺 白胡椒粉若干油若干 蒸鱼豉油一勺葱油扁鱼的做

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 猪肥膘 小包装鸭胗里脊相克食物 挂面 上海青鸡蛋相克食物葱相克食物 食盐

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 剩饭一碗芝士三片相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物甜酒300G相克食物 老红糖50G 水500ML鸡蛋甜酒的做法1.准备主

食材用料 肉，莴笋，甜椒肉2两，莴笋两根，甜 油，生抽，老姜，生粉适量莴笋小炒肉的做法1.将莴笋去皮待用2.肉切片后用生抽，生

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 琵琶腿4个干辣椒4个相克食物

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津食材用料西米适量苹果一个相克食物牛奶适量相克食物苹果西米露的做法1.准备食材2.苹果，切块，

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气牛奶：富含蛋白质食材用料 梅干菜100克猪肉200克相克食物面粉200克 酵母3克牛奶120克相克食物