食材用料 草鱼鱼腩1条 干贝金钩虾米各10克 姜丝适量 胡椒粒，葱适量 盐适量干贝金钩虾米鱼腩粥的做法1.把珍珠米洗好放砂锅，把干

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料 去皮栗子适量红枣适量相克食物糯米适量相克食

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉250 豆沙馅适量 奶粉25g白糖40g相克食物 酵母4g 盐3g鸡蛋1个相克食物 水90

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 燕麦粥材料： 桂格燕麦20克 沸开水100克 面团材料： 高粉180克 马铃薯

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低粉黄油 炼乳鸡蛋相克食物 蛋液糖相

健康功效 竹笋：和胃、利水、益气食材用料竹笋1个相克食物红萝卜青椒烧竹笋的做法1.切片2.少需油，菜倒入，放一点耗油3.勾芡

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料面粉280克芝麻12克相克食物油适量 盐3克酥炸麻叶的做法1.称好的面粉放入3克盐2.倒入适

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料 猪骨头350克玉米一根相克食物胡萝卜半根相克食物 盐适量 清水适量骨头玉米汤的做法1.

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 嫩芦笋 瘦肉蒜相克食物油 盐酱油白砂糖相克食物淀粉芦笋炒肉的做法1.选择较嫩的芦笋作

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油24克 全脂奶粉28克 棉花糖60克 蔓越莓干15克 熟花生仁15克 太平洋苏

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料香菇200克相克食物排骨400克

健康功效 茄子：清热、活血、消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料茄子1个相克食物西红柿1

健康功效 荔枝：健脾、行气、消肿食材用料荔枝1碗鲜榨荔枝汁的做法1.准备材料。2.洗净荔枝，去掉荔枝皮和核。3.放进榨汁机里，启

　　姜智旭回到家发现李妍彩等在家门口，姜智旭不知道发生了什么事情，李妍彩走上前去，轻轻的说出姜智旭我们谈恋爱吧，姜智旭激

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨一斤相克食物 玉米棒子2根西红柿一个相克食物 水半锅 盐适量玉米排骨粥的做法1.把

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 梅干菜350g五花肉350g油适量 盐适量味精适量相克食

健康功效 鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡胗半斤相克食物红椒半个青椒半个相克食物木耳5片相克

韩剧padam padam基本信息　　剧名：《Padam Padam他和她的心跳声音》　　韩文剧名：《빠담빠담》　　类

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 普通面粉500g 萝卜丝400g韭菜230g相克食物 新鲜蛤蜊1000g猪肉1

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热木耳：润肺止咳、补气、止血粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料 猪肉馅肥瘦半斤娃娃