食材用料花椒一小把 葱段6小段自制花椒水的做法1.取一小把花椒2.倒进一碗水3.倒入锅中大火煮4.放入葱段煮开后继续煮3分钟就好5.

健康功效 醋：消食积、解毒、补血酱油：升压、补血、护齿芝麻：明目、祛风、补血食材用料 切面 芽菜肉末 烤花生葱相克食物蒜相克

食材用料 莲花白半个干辣椒五个相克食物油五汤匙 盐半汤匙 鸡精半汤匙 味极鲜一汤匙炝莲白的做法1.准备好食材：莲花白和干辣椒。

健康功效 荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目猪肉：补肾、滋阴、益气花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料荷兰

食材用料 小土豆若干 黑胡椒碎粒适量 盐适量 橄榄油适量迷迭香适量迷迭香烤土豆的做法1.烤箱预热230度。锅中加水加盐，煮沸加入

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料生菜相克食物番茄一个相克食物 甜玉米蘑菇两个

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料 鸡翅根200g土豆2个相克食物木耳20g相克食物 盐适量料酒适

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精米饭：活血化瘀食材用料 广式腊肠一根豇豆100克相克食物 五谷鸡蛋一个米饭一碗相克食物油适

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿八角：理气、止痛、温阳食材用料牛腩一斤相克食物番茄两个相克食物土豆两个相克食物 泡酸菜适量

　　韩剧我是传说基本信息　　韩剧《我是传说》讲述的是金正恩饰演的女主角叫传说，与当律师的前夫打离婚战。《我是传说》接档《

健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料 主料：猪排骨(

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气白菜：除烦、利水、清热解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉五花肉白菜相克食

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精食材用料豇豆适量相克食物 肉丝适量 蒜瓣适量油适量 盐适量 鸡精适量豆角炒肉丝的做法1.油

食材用料 大对虾3-4只 咖喱粉1汤匙 黄咖喱酱3汤匙 白葡萄酒2汤匙 白胡椒粉少许 盐1茶匙 香茅草1根洋葱1/4个相克食物 葱花2茶匙

食材用料 特点：又滑又嫩 味道咸鲜。 原料：山药、黑木耳、猪里脊。 调料：料酒、糖山药熘肉片的做法1.山药去皮洗净切片；黑木耳

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨两条相克食物莲藕两节相克食物海带半条相克食物胡萝卜一条相克食物生姜一小块相克

健康功效 鸭翅：富含蛋白质鸭掌：富含蛋白质姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸭翅8个鸭掌15个姜1块相克食物蒜头1个相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目麦芽糖：补虚、润燥、生津食材用料鸡蛋3个相克食物面粉150g左右 泡打粉一小勺油白砂

食材用料 玉米粒一棒松子仁30克相克食物糖适量相克食物 盐适量牛奶5毫升相克食物 水少许 香菜丁适量 豆油一勺玉米松子的做法1.取

食材用料 鱼肉50克 米粥两碗 各种蔬菜粒少许五彩鱼粥的做法1.鱼肉去掉鱼刺，切成鱼肉粒，在水中多泡几次。以便去腥。2.各种蔬菜