健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血金针菇：补肝、抗癌、益肠胃红椒：温中、开胃、消食食材用料牛肉150克相克食物金针菇100

广告天才李泰白第1集剧情介绍　　都市人每时每刻都吸入广告生活，每天一大早起来，看报纸广告开始每一天，上班的时候，看地铁或

食材用料 刀削面片成品250克1/袋3个人的量 甜面酱2-3汤勺 盐适量 红肉椒1-2个 绿肉椒1个西红柿1个相克食物 牛肉块适量 榨菜20-30

健康功效 蛏子：除烦、清热、散结粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁酱油：升压、补血、护齿食材用料蛏子500g相克食物粉丝一小

韩剧Good wife第1集剧情介绍　　全职主妇金慧敬时隔11年重新工作 赢得第一个案件　　全职主妇金慧敬和身为检察官的丈夫李泰俊手

食材用料 （皮面）面粉150克 （皮面）豆油13克 （皮面）水70克 （酥面）面粉100克 （酥面）豆油50克 豆馅适量 豆油适量柳叶盒子

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿猪蹄：补气、补血、润肤红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料木瓜半个相克食物猪蹄1个相

日剧侠饭第1集剧情介绍　　用冰箱的剩菜做的侠饭　　大学生良太到憧憬已久的出版社参加面试，却遭遇爱挖苦人的面试官。良太备受

食材用料江米1000克相克食物蜜枣300克红豆100克相克食物葡萄干100克 粽子叶50片 马莲一困蜜枣红豆粽子的做法1.江米淘洗两次，用

四重奏第1集剧情介绍　　某天，四个男女偶然走到一起。没能实现梦想的他们，在到达人生的顶峰前就面临着慢慢走下坡路的情形。这

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿食材用料木瓜一个相克食物糖少许相克食物白醋少许相克食物凉拌酸甜木瓜丝的做法1.木瓜削皮

食材用料青菜一小把相克食物 熟鹌鹑蛋八颗 盐一小勺 调味料一小勺 水一碗一青二白(青菜鹌鹑蛋汤）的做法1.青菜加盐泡水洗干净切

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气香菇：补虚、健脾、化痰大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料鸡腿一个相克食物香菇适量相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 吐司片2个鸡蛋1个相克食物 火腿肠半根油适量 沙拉酱适量爱心三明治的做法1.

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料香芋一个相克食物五花肉8两 干虾仁一把腊肉一条香葱

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 抹茶味蛋糕胚1个 慕斯糊：黑巧克力200g 淡奶油200g 吉利丁10g

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料面粉菠菜相克食物

食材用料 水油皮 中筋面粉（水油皮用）180克 猪油（水油皮用）65克 白砂糖（水油皮用）25克 温水（水油皮用）75克 油酥 低筋面粉

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 鸡腿肉200克 日式咖喱块60克

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黄瓜5斤相克食物酱油3斤白糖300