健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料红豆适量相克食物冰糖适量相克食物红豆沙糖水的做法1.

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 仔鸡 炸熟花生米 盐味精相克食物大葱相克食物 姜片 葱姜料酒 白芝麻 老干妈辣

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料金针菇相克食物 干

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气八角：理气、止痛、温阳食材用料 百叶结适量五花肉一块 盐适量 老抽两三勺 姜片两三片八角三

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料西兰花250克相

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃肥牛：补脾胃、消肿、强筋骨食材用料金针菇1颗相克食物肥牛1盒蒜8瓣相克食物 姜片少许 红辣

健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料米粉两包

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂党参：健脾、补肺、益气当归：补血、活血、润燥食材用料 虾干枸杞1小把约30粒相克食物

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料 猪肚菇50克香菇50克相克食物 瘦肉100克花蛤5个相克食物豆

健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料莲子500克相克食物白糖120克相克食物 植物油90克莲蓉馅的做法1.准备所需食材。2.莲

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆2个相克食物 耗油3勺番茄酱2勺相克食物 葱姜蒜适量花生油适量 盐少许 五香粉适量

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡腿2大只相克食物葱2棵

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料 红薯粉适量蒜头1.5个相克食物茄子半个相克食物麻油适量 生抽适量醋适量相克食物 盐糖

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料猪蹄500克相克食物 酒糟适量 盐适量味精适量相克食物生

健康功效 鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗花椒：温中、止泻、止痛胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡胗500克相克食物青辣椒

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜适量相克食物鲜榨西瓜汁的做法1.准备好西瓜、榨汁杯2.西瓜去皮、切块3.切好的

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 干空心粉300克 色拉油适量味精少许相克食物 盐少许 豆瓣两克黑胡椒少许 陈醋

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料面粉300克 水40克 菠菜汁40克 胡萝卜汁40克 盐半勺 鸡精少量胡椒粉适量香

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料猪肉100g相克食物胡萝卜1根相

健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目酸奶：活血化瘀食材用料 黑巧克力250g奶油150g糖100g相克食物酸奶125g相克