健康功效 山药：止泻、健脾、补肺糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料山药适量相克食物糯米适量相克食物 豆沙适量白糖适量相

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米适量相克食物 水适量 高汤适量 盐适量教你快速煮香滑软糯的白米粥的做法1.将

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 里脊肉100g青菜1把相克食物粉丝20g相克

健康功效 春笋：消痰、清热、富含胡萝卜素食材用料 烤麸250g春笋适量相克食物 泡发干香菇适量 熟花生米适量食用油适量大蒜1瓣相

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 馄炖皮若干 猪前腿肉

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 精前排骨一根芋头800克相克食物 水适量姜三四片相克食物

食材用料 韭菜花一斤 盐100克腌韭菜花的做法1.韭菜花择洗干净，凉干表面水份2.用蒜桕砸出辛辣味3.加入食盐调匀4.装入容器内放上

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料红豆500克相克食物白糖150克相克食物 玉米油60克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目绿茶：清热、辅助降血脂、辅助降血压酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡蛋10个相克食

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 长豆适量五花肉适量

　　吴永珠(金美淑 扮演)　　女，39岁。主妇从小的梦想就是贤妻良母。到现在依然认为主妇是韩国社会的顶梁柱。有一女儿。明朗的

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料鸡蛋2枚相克食物西红柿2个相克食物葱适量相克食

食材用料 光鸡（已拔毛的鸡）半只天麻50克相克食物红枣8个相克食物姜1块相克食物 凉开水适量 盐适量天麻炖鸡的做法1.野生天麻取5

健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表八角：理气、止痛、温阳食材用料猪皮500克姜适量相克食物 盐

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂桂圆：补心、补脾、益气食材用料红枣3个相克食物枸杞适量相克食物桂圆6个相克食物桂圆

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀花椒：温中、止泻、止痛食材用料 包头菜1棵蒜适量相克食物 生抽适量 盐适量米醋适量相

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 墨魚300克 肉糜200克韭菜200克相克食物鸡蛋1只相克

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料面粉1斤 孝母5克 泡打粉5克猪油适量 水适量花式馅馍的做法1.把面粉.泡打

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料 酸菜400克猪肉100克相克食物 粉条80克油二匙酱油二匙葱十克相

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀食材用料杏鲍菇一根孜然粉适量油适量 盐适量孜然杏鲍菇的做法1.杏鲍菇洗净，切成约半厘米厚的圆片，两