健康功效 葡萄：利水、补气、补血冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料葡萄6斤相克食物冰糖350克相克食物 密封盒一个美容养颜葡萄

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料白萝卜500克相克食物葱1棵相克食物姜1小块相克食

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼料酒：活血化瘀食材用料多春鱼 盐适量花生油

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水西芹：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料黄豆一把相克食物西芹两根相克食物胡

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油75克 糖粉40克 全蛋液20克 低筋面粉100克 泡打粉2克 烘焙巧克力豆适

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯1个相克食物 玉米面适量枸杞7颗相克食物玉米红薯粥的做法1.锅里放入清水

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰猪肝：养肝明目、健脾、补气食材用料大米一小碗相克食物猪肝200克相克食物香葱三棵相克食

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气冰糖：和胃、健脾、润肺止咳白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料猪肉350克相克食物 粉条200克八

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料柠檬一斤相克食物冰糖一斤半相克食物止咳圣品密炼枇杷

健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪肚相克食物 柴母鸡胡椒葱相克食物姜相克食

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料白萝卜相克食物葱

健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 普通面粉50克 大虾仁2个菠菜适量相克食物鸡蛋一个相克食物胡萝卜一个

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿牛奶：富含蛋白质食材用料木瓜1个相克食物 椰浆200克糖25克相克食物牛奶50克相克食物吉利丁

食材用料 低筋面粉50g 全麦面粉50g糖50g相克食物小苏打2g 盐1-2g 清水1汤匙 植物油50g 热水25g焦糖全麦饼干的做法1.全麦面粉、低

食材用料 鲜虾400克藕一根相克食物胡萝卜一根相克食物 有机菜花一大朵芹菜一根相克食物洋葱半个相克食物豆腐干两块相克食物 姜蒜

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 牛肋条5条洋葱1颗相克食物 小番茄1碗四季豆1大把相克

食材用料 即食燕麦250克葡萄干25克葵花籽仁35克 花生酱适量 土蜂蜜适量燕麦能量棒的做法1.准备好食材。2.把燕麦、葡萄干、瓜子仁

食材用料 低粉120克 酵母4克糖30克相克食物 温水55克 泡打粉3克 馅料： 叉烧150g蚝油3勺糖1勺相克食物 水3勺洋葱少许相克食物 薯

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻料酒：活血化瘀食材用料肋排500克相克食物糯米200克相克食物 粽叶5张 腌排骨：老抽8克

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 青虾仁100克鸡蛋一个相克食物姜少许相克食物胡椒粉少许 盐少许 橄榄油适量料酒