健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 脊骨2斤 小红椒少许 盐适量糖适量相克食物 一品鲜酱油适量 葱，姜，蒜适量味

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 牛里脊

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯两个切成末相克食物 面粉适量 盐少许 香油少许红薯煎饼的做法1.红薯跟面

健康功效 酱油：升压、补血、护齿猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化花椒：温中、止泻、止痛食材用料 猪后退肉1斤小葱适量相

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 大骨头适量 酸菜半袋 葱段适量姜两片相克食物大枣一个相克食物桂皮一小块八

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料虾500克相克食物土豆相克食

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料排骨300克相克食物豆豉30克相克食物土豆

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力

健康功效 米饭：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料米饭两碗相克食物虾仁十个相克食物瑶

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 三丁一勺 河虾仁8粒鸡蛋1个相克食物面粉适量三丁虾仁鸡蛋饼的做法1.虾仁是

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 新鲜竹笋一斤火腿一根相克食物生姜适量相克

健康功效 虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料虾皮100克相克食物洋葱半个相克食物 红辣椒一个青辣

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀花椒：温中、止泻、止痛食材用料圆白菜适量相克食物红椒一个 盐适量 生抽适量白糖适量

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料土豆1个相克食物 肉末80克姜一片相克食物 蒜苗茎一根干辣

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料绿豆个人相克食物桃胶10个冰糖适量相克食物 皂角米个人清凉

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料腊肠2根相克食物包菜相克食物葱相克食物 盐白糖相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目金针菇：补肝、抗癌、益肠胃料酒：活血化瘀食材用料面粉两三勺鸡蛋2个相克食物金针菇

健康功效 茄子：清热、活血、消肿料酒：活血化瘀食材用料茄子2个相克食物 肉末适量 1个蛋清适量 葱末少许 姜末少许 生抽少许 盐

食材用料 锥栗300克 色拉油少许 温水10ml 细砂糖7.5克蜂蜜5克相克食物 水适量糖烤锥栗的做法1.把锥栗洗干净。2.用剪刀或水果刀把

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂玉竹：润肺、滋阴、养胃食材用料猪肉400克相克食物红枣20g相克