食材用料 牛脊肉2两 尖椒5个 葱、姜、蒜适量 鸡蛋清1个 小粉适量料酒适量 盐、胡椒粉适量 酱油、花椒粉适量尖椒牛肉丁的做法1.如

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉适量鸡蛋适量相克食物 盐适量 腌菜适量油适量纯手工腌菜面块儿的做法1.

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健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 油甘鱼一条姜2-3片相克食物葱适量相克食物白糖少许相克食物 生抽两汤匙 老

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健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料白菜半颗相克食物木耳适量相克食物油适量 盐适量 葱蒜

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料白瓜1条相克食物猪肉200克相克食物姜小块相克食物 盐

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料西兰花一颗相克食物蒜一头相克食物 盐适量 鸡精适量蚝油适量香油适量蚝油西兰花的

食材用料 熟蛋黄5个 维佳奶油230克 安佳黄油100克 糖粉150克 低粉250克 玉米淀粉250克 蓝莓酱50克马格瑞特的做法1.将鸡蛋放水煮

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 桃仁65克 玉米油130克白砂糖110克相克食物 普通面粉280克鸡蛋一个相克食物

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