食材用料面粉500克 面引子120克花椒粉6克 盐10克 熟食用油40克 干面粉50克 白芝麻适量花椒盐烤饼的做法1.这是早一天蒸馒头剩的发

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂食材用料莴笋相克食物大蒜相克食物 干红辣椒蒜泥莴笋丝的做法1.莴笋洗净去皮切丝；红辣椒

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿排骨：补肾、益气、润燥胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料玉米一个相克食物排骨700g相

健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄瓜：利水、清热、解毒食材用料米饭相克食物鸡蛋相克食物黄瓜相克食

健康功效 黄秋葵：调经、通乳、利咽醋：消食积、解毒、补血红糖：健脾、益气、补血食材用料黄秋葵醋相克食物香油红糖相克食物蒜

健康功效 料酒：活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 对虾或九节虾300克 蒜蓉一碟 葱

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 馒头两个油100克鸡蛋两个相克食物胡椒粉少许 盐适量糖一勺相克食物香煎馒头片的

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳木耳：润肺止咳、补气、止血粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料 黄米面（糕

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热花生：健脾、化痰、润肺食材用料芹菜相克食物花生相克食物花生拌芹菜的做法1.先把花生用水泡1-2

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料豆腐1块相克食物 鲜虾1

健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老酱油：升压、补血、护齿食材用料基围虾300克 煮虾料：大葱适量生姜适量相克食物干

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 酸豆角1小把猪肉150克相克食物食用油适量 盐2克 鸡精1

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料糯米粉100g 粘米粉20g 澄粉20g 椰汁120ml 糖渍橙皮80g 熟面粉50g紫薯100g相克食物

健康功效 荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料荷兰豆半斤相克食物蒜头2瓣相克食物

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 鸡胸肉1块八角1个花椒适量生姜1块相

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜1块相克食物油少许 炼乳2勺南瓜浓汤的做法1.南瓜洗净切片2.锅内放少许油煸

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 鲜

食材用料 低粉500克 花生酱260克 植物油200ml糖160克相克食物 泡打粉1小勺 盐1/2勺纽扣小饼的做法1.花生酱放入料理盆中，过秤出2

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物 低粉100克 水或牛奶160克 玉米油80克白糖15克相克食物 盐1

健康功效 米饭：活血化瘀紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料米饭200g相克食物 寿司醋50ml 北极贝刺身2片 章鱼刺身3片 鲜虾刺身3片