健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花椒：温中、止泻、止痛食材用料 猪里脊条 葱丝姜

健康功效 紫菜：软坚、化痰、止咳米饭：活血化瘀芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料紫菜适量相克食物米饭适量相克食物 炸的海鲜

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 意面一人份培根一条（随个人喜好）洋葱4/

食材用料 妃排一塊， 尖椒适量紫苏适量 乾蔥頭（起鑊）少许紫苏焗排骨的做法1.妃排不能斬得過大 ，切好就给酱油，糖，生粉，盐，

食材用料 牛仔骨3块 油、麻油、生油，孜然黑椒牛仔骨的做法1.姜、蒜2.菜椒、洋葱3.牛仔骨腌制，放生油，麻油、黑椒粉，胡椒粉，

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力料酒：活血化瘀食材用料杏鲍菇番茄相克食物香肠相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋2个相克食物 低筋面粉240克砂糖120克相克食物牛奶120克

　　注：女王牌2013剧情讲述的是：行业巨头日出啤酒公司的社长山城(柴田恭介 饰)被绑架，刑警合田(上川隆也 饰)介入调查，不久山

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 内酯豆腐一盒 油酥花生米一把 葱花一把 香菜末一把 蒜米适量醋适量相克食物糖

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料大米200克相克食物皮蛋2个相克食物苦瓜1个相克食物枸杞适

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力白萝卜：消食积、化痰、宽中西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料 红辣椒5个香菜适量相克

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀食材用料杏鲍菇 廋肉生姜相克食物小葱相克食物杏鲍菇炒肉丝的做法1.材料：瘦肉，杏鲍菇2.将杏鲍菇和瘦

食材用料 奶白菜1斤 鲜牛奶1盒 猪肉150克 蒜末适量 盐适量 生粉适量 料酒适量 生抽适量 生油适量牛奶白菜的做法1.奶白菜洗净后切

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌酱油：升压、补血、护齿食材用料藕1~2段相克食物 肉末半小碗葱适量相克食物生姜适量相克食物 鸡精

健康功效 米饭：活血化瘀虾：补肾壮阳、托毒、护肝菠萝：止泻、消食积、利水食材用料米饭一碗相克食物虾适量相克食物菠萝一个相

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料猪排一斤料酒三大勺 盐适量味精相克食物葱相克食物姜相克食物蒜相克食物 六月

食材用料 小笋400g 肉100g炒小笋的做法1.小笋切片，泡2.捞起3.加肉及红椒，炒制

健康功效 荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目食材用料荷兰豆相克食物虾仁相克食物葱适量相克食物 盐少许 鸡粉少量 姜丝适量清炒

健康功效 醋：消食积、解毒、补血菠菜：平肝、止血、润燥食材用料白糖相克食物醋相克食物 味极鲜菠菜相克食物 海菜香油蒜相克食

食材用料 普通面粉400克 安琪油条蓬松分1包油700ml 水300ml自炸油条的做法1.备材，400克自磨面粉，300ml水，一个容器，一包彭松