健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料小白菜2棵相克食物 粘米粉少许

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 鸡胸

健康功效 红萝卜：活血化瘀食材用料 猪扇骨一斤雪莲果500克相克食物红萝卜1个眉豆20克蜜枣2粒 盐少许 姜片2片雪莲果猪骨汤的做法

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉100克白糖25克相克食物 泡打粉3克 盐少许 柠檬汁少许鸡蛋3个相克食

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒红萝卜：活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 凉皮适量黄瓜草根相克食物红萝卜一根

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料花蛤500g相克食物油2勺 盐1勺酱油1勺干辣椒4个相克食物姜2片相克食物蒜3粒相克食物香葱

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉80克鸡蛋4个相克食物 玉米油40克牛奶100克相克食物砂糖40克相克食

食材用料 土鸡蛋3个 生晒虾酱3勺 水发黄豆100克 葱碎少许 姜丝少许黄豆虾酱炒鸡蛋的做法1.准备食材2.葱切碎，姜切丝。备用。3.鸡

健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑韭菜：温中、补肾、解毒食材用料绿豆芽1小盘相克食物韭菜1小把相克食物油少许 盐少许 鸡精少

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿茄子：清热、活血、消肿豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料土豆1个相克食物茄子1个相克食物

　　新浪美股讯 北京时间22日 俄罗斯卫星网报道，东盟成员国领导人周日在吉隆坡签署了自2015年12月31日起建立统一共同体的宣言。

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热食材用料卷心菜一颗相克食物蒜适量相克食物 炒焗佐料精适量 盐适量 鸡精适量油适量蒜末炒卷心

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 八寸蛋糕胚1个 淡奶油200克 吉利丁片7.5克牛奶120克相克食物白糖50克相克食物 水晶面 纯净水

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 莴笋一个1个小葱1小把相克食物 甜红椒1个油10克白糖10克相克食物 盐7克 鸡精7

食材用料 魔芋豆腐适量 调和油适量料酒适量 小米辣适量姜适量相克食物大蒜适量相克食物 葱花适量 食盐适量开胃魔芋豆腐的做法1.

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目木耳：润肺止咳、补气、止血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料小

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻毛豆：健脾、益气、清热解毒香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 饺子皮适量糯米适量相克食

健康功效 牛奶：富含蛋白质燕麦：止血、固表止汗、收敛食材用料 清水250毫升牛奶150毫升相克食物燕麦40克相克食物 奇亞籽1汤勺

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血牛奶：富含蛋白质食材用料红豆1勺相克食物 椰奶200ml牛奶150ml相克食物白砂糖20克相克食物

食材用料 多宝鱼一条油适量姜适量相克食物葱适量相克食物干辣椒适量相克食物 蒸鱼豉油适量年年多宝余的做法1.多宝鱼洗干净备用2.