健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料长豆角600克相克食物 瓶子两个猪肉150克相克食物油1勺 盐1勺青椒5个相克食物 生抽1勺蒜

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料芋头500克相克食物

食材用料栗子1斤相克食物食用油15g白砂糖5g相克食物烤栗子的做法1.栗子用清水清洗干净。2.用剪刀在栗子顶部剪十字。（一定要小心

健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨食材用料菜花一盘相克食物青辣椒适量相克食物葱适量相克食物姜适量相克食物蒜两瓣相克食物 花

　　骑乘体位法及其应用　　男方仰卧，女方则屈膝坐在上面，这种类似骑马的方式，叫做骑乘体位法。 方法是女性将膝盖打开坐在男

健康功效 茄子：清热、活血、消肿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料茄子2个相克食物 大蒜3瓣迷迭香1小枝 盐1/3小勺 多味香粉

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血食材用料面粉五勺 绿萝卜1个 粉条1把大葱1根相克食物生姜适量相克食物油适量 盐适量猪肉萝卜粉

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉160g 低筋面粉40g 即发干酵母2.5g 枫糖浆32g 盐2.5g 奶粉8g 蛋

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃红椒：温中、开胃、消食食材用料金针菇适量相克食物红椒少许蒜少许相克食物油适量 盐少许蚝

健康功效 咸肉：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气食材用料藜蒿四百克咸肉一百克 大豆油五克 盐两克 红线椒一个咸肉炒藜蒿的做

食材用料 魔芋豆腐300g 泡菜200g 瘦肉少许大蒜适量相克食物 剁椒适量香油少许 盐少许 生抽适量魔芋泡菜的做法1.准备好所需的食材

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉70g鸡蛋一个相克食物 香草粉适量糖20g相克食物 水125ml黄油50g老北京奶

健康功效 酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 植物油适量酱油适量 十三香适量 葱末适量味精适量相克

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 绿色咯吱半块青椒少许相克食物彩椒少

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 猪肉馅200克 葱姜末适量胡椒粉少许料酒少许 生抽适量蚝油适量香油适量 盐，鸡精适量 紫薯汁适

健康功效 生蚝：促进生长、发育、护肝、增强免疫力食材用料生蚝100公克相克食物白饭适量相克食物面粉少许 韩式泡菜50公克 黄豆芽

食材用料 鸡腿（琵琶腿）2个花椒粉少许 老抽少许蜂蜜2匙相克食物 盐少许米酒1匙相克食物 生抽1匙蚝油2匙蜜香烤鸡腿的做法1.两只

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育西红柿：暖肝、健胃、消食积洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料生菜3片相克食物 汉堡包

健康功效 蚕豆：健脾、利水、解毒食材用料糖适量相克食物 苦菜坛适量 辣椒油适量 盐适量 鸡精适量蚕豆适量相克食物 大豆油或猪油

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水八角：理气、止痛、温阳食材用料 豆腐乳一个猪脚半边相克食物 红豆瓣适量冰糖五粒相克食物 干蘑