健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒红椒：温中、开胃、消食姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料黄瓜两根相克食物红椒少许姜

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料胡萝卜1

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素娃娃菜：除烦、利水、清热食材用料南瓜六片相克食物 蛋黄年糕六个娃娃菜六片相克食物

食材用料 鲜面条适量蚝油两勺 老抽酱油两勺 味极鲜酱油两勺 小香葱两棵 白糖（也可不用）适量葱油面的做法1.准备面条大约130克，

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 酸菜400克 粉条150克猪肉100克相克食物 豆油适

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料红薯一个相克食物糯米100克相克食物枸杞少许

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力红椒：温中、开胃、消食花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料花生米200克

健康功效 樱桃：补血、益肾、富含胡萝卜素冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料樱桃800克相克食物冰糖150克相克食物樱桃果酱的做

健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压黑米：明目、暖肝、健脾食材用料莲子12颗相克食物银耳

健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料萝卜1个相克食物糖少许相克食物 盐适量醋少许相克食物花开富贵的做法1.萝卜洗净，从中

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料雪梨4-5个，视情况而定相克食物大枣10颗相克食物生姜适量相克食物 松贝5g左右冰

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳芝麻：明目、祛风、补血食材用料牛肉2两相克食物胡萝卜

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 猪骨（脊骨）400克 米150克生菜一朵相克食物 盐适量 鸡精适量香油适量 清水

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁香菇：补虚、健脾、化痰红萝卜：活血化瘀食材用料粉丝相克食物 豆芽香菇相克食物红

健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化木耳：润肺止咳、补气、止血酱油：升压、补血、护齿食材用料腐竹200相克食物 瘦

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料 8寸戚风蛋糕1个 淡奶油400g白砂糖35g相克食物草莓7颗相克食物 奥利奥饼干4块 粉色色素

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥白糖：富含碳水化合物、活血化瘀芥末：化痰开窍、开窍、化痰食材用料菠菜适量相克食物 新鲜蒜苗

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料蒜苗一小把相克食物 肉半斤 大甜椒一个 盐适量蒜三颗相克食物 生抽适量香

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料 蒜黄适量油菜适

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料香菇相克食物青菜相克食物生姜相克食物大蒜相克食物 生抽醋相克食物 耗油 泡椒香菇青菜