健康功效 葡萄：利水、补气、补血食材用料葡萄1cup相克食物 黑巧克力170g 白巧克力（装饰用）85g巧克力脆皮葡萄串的做法1.黑巧克

健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料芝士250G相克

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉360克 全麦面粉40克白砂糖32克相克食物 盐4克黄油20克 酵母4克

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血食材用料红豆相克食物白砂糖相克食物 色拉油红豆沙详解的做法1.超市购买红豆，取合适的份量

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒大米：富含碳水化合物、富含锰酱油：升压、补血、护齿食材用料虾仁100克相克食物豌豆50克黄瓜一

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红糖：健脾、益气、补血食材用料银耳100g相克食物红枣20个相克食物红豆1把相克食物

健康功效 梭子蟹：滋阴、解毒、改善血液循环花椒：温中、止泻、止痛食材用料梭子蟹 年糕 大蒜苗干辣椒相克食物青辣椒相克食物花

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花椒：温中、止泻、止痛食材用料羊肉300g相克食物 葱

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料鸡蛋2个相克食物 蛋黄2个牛奶18

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 小笨鸡1只葱20克相克食物姜1

健康功效 沙丁鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料沙丁鱼2条相克食物土豆2个

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料猪肉300 克相克食物葱10克相克食物姜10

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉鸡蛋相克食物葱相克食物 十三香 鸡精花椒粉美味煎饼的做法1.适量面粉，

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 中筋面粉 发粉 臭粉 食粉 水糖相克食物 南乳半块 盐猪油广东点心咸煎饼

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳料酒：活血化瘀食材用料 三眼蟹大米相克食物胡萝卜相克

食材用料面粉500克 水适量 五香粉适量 盐适量食用油适量家常大饼的做法1.面粉放入容器2.加适量水和成软硬适当的面团盖保鲜膜醒20

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼酱油：升压、补血、护齿食材用料 金线鱼4条油适量胡椒粉适量 盐适量酱油适量料酒适量干煎

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料西红柿2个相克食物白糖适量相克食物糖拌西红柿的做

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料胡萝卜80g

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇鹌鹑蛋：益气、补血、润肤料酒：活血化瘀食材用料鸡爪600g相克食物鹌鹑蛋相克食物 料包