健康功效 口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料口蘑300克相克食物猪肉适量相克食物 葱姜适量 油，盐适量

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 菲力牛肉300公克生菜50公克相克食物 盐适量 黑胡椒粗粉适量 冷牛肉沙拉调味

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤山药：止泻、健脾、补肺红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料猪蹄2个相克食物山药1根相克食

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料 淡奶油90ml 糖粉15g草莓70g相克食物 绵白糖15g 奶油奶酪60g 浓稠酸奶30ml 吉利丁片2片

健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿食材用料鹌鹑蛋10个相克食物 红辣

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热木耳：润肺止咳、补气、止血西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料面粉350克芹菜200克相克食物 猪

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水食材用料菠萝半个相克食物糯米粉少量冰糖适量相克食物糯米圆子菠萝甜汤的做法1.准备半个菠萝

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋粉30克 玉米淀粉10克 抹茶粉10克 玉米油25克牛奶25克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目洋葱：健胃、祛痰、利水香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 冷面2张鸡蛋两个相克

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西葫芦半个相克食物迷迭香3枝鸡蛋2个相克食物

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋面粉200克 酵母3克 细砂糖40克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个相克食物小葱适量相克食物油适量 盐适量番茄酱适量相克食物香葱厚蛋

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋粉260克 糖分50克鸡蛋两个相克食

健康功效 香椿：祛风、清热解毒、止血鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育食材用料香椿一把相克食物鸭蛋三个相克食物 盐适

食材用料 基尾虾一斤6两蒜头 三个相克食物 盐半勺开边基围虾的做法1.虾开边摆放整齐2.蒜头切成末放点盐，再放点油腌一腌3.直接把

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表孜然：理气、止痛、调中花椒：温中、止泻、止痛食材用料羊排一块 小米椒八个 良姜三

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料银耳2朵相克食物 压缩黑木耳1/2块 甜豆

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血韭菜：温中、补肾、解毒虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料面粉300克牛肉300克相

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血香菜：健胃、透疹、增强免疫力紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料 大虾12只 五花猪肉馅半斤左右生