健康功效 甘草：润肺止咳、益气、解毒紫苏：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环草果：温中、祛痰、截疟食材用料猪脚900克相克

食材用料 豆腐，杏鲍菇一个杏鲍菇，300克豆腐 木耳，蒜，葱，油，糖，醋适量鱼香豆腐的做法1.豆腐，杏鲍菇切丁2.锅内加油，七成

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨一斤相克食物 李锦记天成一味酱油适量 排骨酱适量 姜丝适量 葱花适量 盐适量糖适量

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料草鱼1条相克食物土豆1个相克食物 豆

健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质味精：升压、富含蛋白质、富含钠酱油：升压、补血、护齿食材用料猪肚500克相克食物 红

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料黄油130g 低筋面粉170g 椰蓉25g牛奶35g相克食物糖60g相

食材用料 中筋粉100克 高筋粉30克全麦粉30克 酵母粉2克白糖2克相克食物 温水85克 红曲米粉2克玫瑰物语的做法1.将所有粉类加白糖

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料小白菜1把相克食物蘑菇8个相克食

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米500g相克食物 盐适量食用油适量 玉米淀粉少量锅巴的做法的做法1.糯米提前

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料培根四片金针菇200克相克食物食用油适量 蒸鱼豉油适量香煎培根金

食材用料 鱼一条 酸菜一袋 泡椒适量姜适量相克食物红椒一根 盐适量 生粉，料酒，胡椒粉适量 鸡精，味精，芝麻适量开胃酸菜鱼的做

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 袖珍茹7两 白豆腐1块 瘦肉适量

健康功效 菱角：利水、通乳、止渴毛豆：健脾、益气、清热解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料菱角相克食物毛豆相克食物 葱

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜适量相克食物 盐适量 泡制：老抽1勺 生抽3勺酱油2勺 陈醋3勺白糖2勺相克食物 盐1勺

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀花椒：温中、止泻、止痛食材用料圆白菜1个相克食物油适量 盐少许 鸡精少许蚝油适量白糖

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血花椒：温中、止泻、止痛食材用料牛肉2斤相克食物 生抽适量 老抽适量花椒一小撮大料二个

健康功效 文蛤：软坚、化痰、利湿醋：消食积、解毒、补血食材用料 嫩黄瓜200克文蛤500克相克食物 姜未适量 盐2克白糖8克相克食物

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料香菇两个相克食物胡萝

健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料鹌鹑蛋750克相克食物茶叶适量相克

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料胡萝卜2根相克食物猪肉200g相克食物姜2片相克食物蒜3