健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌香菇：补虚、健脾、化痰食材用料青椒3个相克食物 肥瘦肉适量香菇3朵相克食物 盐适

食材用料面粉260克油110克 糖粉60克小苏打2.5克鸡蛋一个相克食物芝麻若干相克食物 模具一个桃酥饼干的做法1.油加糖粉搅拌，加入

健康功效 料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 新鲜大虾6只 龙口粉丝一捆大蒜二头相克食物葱一把相克食物干

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀香菇：补虚、健脾、化痰食材用料腊肉150克豆角一把相克食

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料青菜300g相克食物皮蛋一个相克食物猪肉适量相克食物花生油适量 盐适量水煮青菜的做法1.

健康功效 火龙果：活血化瘀食材用料火龙果1个相克食物西米2两 椰汁1听火龙果西米露的做法1.先煮西米2.过水3.继续煮，一直煮到西

食材用料大闸蟹4只相克食物姜适量相克食物料酒适量清蒸河蟹的做法1.生猛大闸蟹，用牙刷给蟹洗个澡2.洗干净的蟹放进装有冷水的蒸

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料豆角少许相克食物 芝麻酱少许 蒜子少许红椒少许麻酱豆角的做法1.嫩豆角少许2.豆

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇花生：健脾、化痰、润肺食材用料 抹茶粉10克 棉花糖200克 奶粉100克黄油40克花生

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料辣椒适量相克食物 鸡肾适量花生油适量 生抽适量 椒盐粉少许 开始

食材用料 鸽子1只当归10克相克食物 枸杞子5克当归枸杞鸽子汤的做法1.鸽子清洗干净，整只放入开水锅中汆烫，把鸽子斩成块汆烫也行

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料土豆1个相克食物面粉适量花生油适量 盐适

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 低筋面粉40克 细砂糖40克蜂蜜25克相克食物 花生碎适量黄油40克蜂巢卷的做法1.擀

健康功效 桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 素鸡一根茴香适量桂皮适量 香叶适量 生抽适量 老抽盐适量糖适量相克食物红烧素鸡

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 腊八米200克土豆一个相克食物 冬瓜皮适量红椒少许茄子少许相克食物白萝卜少许相克食物

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶250ml相克食物 蛋清两个提子适量砂糖适量相克食物提子双皮奶的做法1.用奶锅把牛奶煮开2.

食材用料 鸡蛋清2个（83克） 奶粉30克 玉米淀粉20克 酸奶奶酪160克糖15克相克食物 柠檬汁5滴酸奶奶酪溶豆的做法1.原料。2.将玉米

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒食材用料 小公鸡一只毛豆适量相克食物 菜籽油适量 盐适量 苏打水两瓶小公鸡烧毛豆的做法1.

拜托了机长基本信息　　剧名：《拜托了机长》　　类型：爱情喜剧　　集数：20集　　导演：朱东民　　编剧：郑娜明　　拜托了机长

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血味精：升压、富含蛋白质、富含钠花椒：温中、止泻、止痛食材用料牛肉3斤相克食物 盐15g味