健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力草菇：解暑、清热、益气食材用料 青菜头6个茭白2根相克食物蘑

健康功效 青鱼：祛湿、除痹、益气八角：理气、止痛、温阳豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料青鱼四条相克食

食材用料 土司面包1个黄油100克 枫糖浆80克私房乳香片的做法1.剩的土司面包切成厚片2.黄油隔水加热融化，跟枫糖浆均匀混合，把每

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料西红柿2个相克食物 面条2人份 蒜末适量 盐少许 红烧酱油适量 十三香粉适量 尖椒适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 冷面1片鸡蛋1个相克食物 火腿肠1根油适量黄瓜适量相克食物香菜相克食物葱相

韩剧你睡着的时候基本信息　　剧名：《你睡着的时候》　　韩文剧名：《당신이 잠든 사3

健康功效 燕麦片：增强免疫力、护肤、护发食材用料 自发粉燕麦片燕麦发面饼的做法1.自发面粉和麦片混合，加入适量水，揉成面团。

健康功效 米饭：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 圆南瓜一个米饭一碗相克食物胡萝卜半根相克食物 火腿肠一根

食材用料面粉250克 清水适量 羊油50克 葱花适量 盐适量羊油饼的做法1.面粉中一点点加入温水，拌成絮状！2.揉成较软面团，盖保鲜

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉 酵母白糖相克食物 温水手工白雪馒头的做法1.准备面粉。把白糖加入面粉里

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿藕：止泻、健脾、生肌平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌食材用料土豆1个相克食物藕1节相克食物平

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 无盐黄油85克 玉米油40克牛奶50克相克食物 低筋面粉200克 糖粉45克 盐4克葱35克相克食物香葱

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料牛蛙400克青椒1个相克食物干辣椒5根相克食物蒜1个相克食物料酒适量 盐适量

健康功效 茄子：清热、活血、消肿八角：理气、止痛、温阳酱油：升压、补血、护齿食材用料茄子3个相克食物 猪肉（最好用肥的）葱

健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭一碗相克食物 寿司醋100ML 水果适量出游寿司饭团的做法1.准备阶段：寿司饭：大米跟糯米4：1

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料虾500克相克食物 瘦肉500克

食材用料 史云生高汤适量虾适量相克食物牡蛎适量相克食物 蟹肉棒适量香菇适量相克食物 鱼丸脆适量 香菇贡丸适量胡萝卜适量相克食

食材用料 水油皮低筋面粉75克油27克 水30克 糖粉15克 油皮低筋面粉60克油30克 抹茶粉3克抹茶红豆奶黄酥的做法1.准备好需要的材料

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆一个相克食物 盐，胡椒粉少量食用油一小勺 番茄沙司少量十分钟自制大薯条的做法1.

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒苹果：除烦、养胃、生津食材用料黄瓜半根相克食物苹果半个相克食物 凉开水200毫升黄瓜苹果饮的