健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠花椒：温中、止泻、止痛食材用料韭菜适量相克食物 香干适量 盐

健康功效 石榴：止泻、止血、生津止渴红萝卜：活血化瘀食材用料 青瓜1根石榴适量相克食物红萝卜适量孔雀开屏（青瓜)的做法1.把青

健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料芦笋一把相克食物培根八片 盐少许

健康功效 紫菜：软坚、化痰、止咳猪肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料紫菜个人喜欢相克食物猪肉一

健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料 糍粑五个食用油适量红糖适量相克食物 清水少许油炸糍粑的做法1.准备糍粑 我是买的现成

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌食材用料猪肉150克相克食物平菇200克相克食物 红尖椒半个 青尖

食材用料花生米500克相克食物 盐适量 干花椒适量食用油适量椒麻油酥花生米的做法1.准备食材2.花生米用水冲洗后晾干。3.炒锅里倒

健康功效 鸭腿：滋阴、益气、补血酱油：升压、补血、护齿食材用料鸭腿两个姜5片相克食物 盐适量油三勺 水半碗酱油两勺料酒一勺焖

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒醋：消食积、解毒、补血酱油：升压、补血、护齿食材用料白菜一颗相克食物海蛰皮相克食物蒜

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 原味豆干2辣椒2相克食物八角2 姜片6香菜少许相克食物 水120cc酱油20cc糖1 tbsp

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料牛肉200克相克食物土豆半个相克食

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气白菜：除烦、利水、清热解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪肉400克相克食物白菜20

健康功效 芥蓝：化痰、平喘、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料 河粉一碗芥蓝两颗相克食物油适量酱油适量 盐味精适量湿炒河粉

健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾土豆：和胃、解毒、消肿豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料鲈鱼1条相克食物土

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料草莓400克相克食物 炼乳200克 淡奶油300克白糖1大勺相克食物草莓冰淇淋的做法1.草莓清

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 冻豆腐西兰花相克食物胡萝卜相克食物油 盐香油

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料五花肉200克胡萝卜1根相克食物 葱姜末适量 味达美

健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料莲子100克相克食物 鲜桂圆200克冰糖适量相克食物枸杞少

健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒料酒：活血化瘀食材用料螃蟹3、4个相克食物 郫县豆瓣酱一大勺 麻椒粒一把 干红辣椒一

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料排骨400克相克食物 可乐400克姜3.4片相克食物葱一段