食材用料糖60g（因为白糖就找出一点,主要用的黄片糖）相克食物 清水1茶匙 开水15g 自制浓豆浆400g糖30g相克食物 香草荚1/3支 寒

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋粉70克 玉米淀粉20克鸡蛋5个相克食物 西王玉米胚芽油4

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血猪肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀食材用料大葱两颗相克食物猪肉150克相克食物料酒5克酱油5

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉30克 玉米油40克鸡蛋4个相克食物 幼砂糖40克 牛奶（水）40克 抹茶

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡蛋面2 蟹柳1 鸡肉肠1油适量酱油适量葱2相克食物简单捞面的做法1.备好食料，鸡蛋面、

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 米豆腐800g大蒜2pcs相克食物小葱1pc相克食物油适量 盐适量酱油适量 辣椒粉适量白醋适

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 羊通脊肉200克 葱姜水一小碗大

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉50克鸡蛋4个相克食物糖40克相克食物 盐1克 玉米油50克手工纸杯小蛋

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 椰浆200牛奶半盒相克食物吉利丁粉10克白糖适量相克食物 椰蓉适量椰奶冻的做法1.准备好材料2.

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料鸡翅6个相克食物 咖喱块3块胡萝卜半节相克食物黄瓜半节相克食物 盐适量 生抽1勺料

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料 大棒骨1根白菜250克相克食物粉丝适量相克食物

健康功效 陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂食材用料 新鲜花生500g干辣椒适量相克食物花椒适量八角4～6个桂皮适量 香叶适量陈皮

健康功效 茄子：清热、活血、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料茄子一个相克食物 猪肉末适量青椒一个相克食物 姜末适量 盐一勺

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料韭菜适量相克食物

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料豆腐相克食物胡萝卜半根

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料南瓜适量相克食物面粉适量可可

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气娃娃菜：除烦、利水、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉300克 冻豆腐1块娃

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 长寿面（龙须面）150克姜50克相克食物糯米酒200ml相克食物 水100ml油30ml姜

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 白酒2勺花椒1勺芹菜1根相克食物 老姜1块柠檬半个相克食物 鸡精1勺 泡椒1斤洋葱1小个相

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料面粉1小碗红糖3汤勺相克食物 发酵粉少半汤勺红枣5个相克食物 枸杞，葡萄干适量