健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜1条相克食物油 盐醋相克食物手拍黄瓜的做法1.将黄瓜切成圈状2.将每个黄瓜圈用刀拍

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉半斤冬笋一

食材用料盐煎鸡翅的做法1.盐煎鸡翅：鸡翅两面改刀，焯水，过凉水洗净。热油，鸡翅入锅，金黄时在鸡翅两面撒少许盐，煎至鸡皮焦脆

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉500g鸡蛋1个相克食物 色拉油40g 泡打粉6g小苏打2g 盐12g 水265g自制健康

食材用料 狗肉4斤姜适量相克食物枸杞适量相克食物红枣5个相克食物党参适量相克食物 米酒或料酒适量橙皮适量豆腐两个相克食物焖狗

　　11月22日，央行[微博]宣布不对称降息，其中一年期贷款基准利率下调0.4个百分点至5.6%；一年期存款基准利率下调0.25个百分点

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血食材用料大葱一根相克食物 里脊肉一块油适量 盐适量 味极鲜少许淀粉少量黄酒少许大葱爆肉的做法

　　界面 文|《重读》记者和阳　　李琪、李旭晖、俞朝翎、干嘉伟、陆兆禧、王刚、吴敏芝、雷雁群、贺学友、邓康明、陈国环、吕广

健康功效 茄子：清热、活血、消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料茄子两个相克食物油一匙 盐少许味精少许相克食物 蒜蓉

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥玉竹：润肺、滋阴、养胃薏米：健脾、利湿、除痹食材用料排骨500克相克食物花胶20克淮山30克相克

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健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料绿豆芽适量相克食物韭菜适量相克食物胡萝卜适量相克

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料白萝卜

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料苹果两个(约850克)相克食物白糖260克相克食物简单的苹

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨适量相克食物冬瓜适量相克食物葱半根相克食物姜4片相克食物洋葱适量相克食物香菜适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉300克 奶粉20克 盐5克 细砂糖20克 酵母3克鸡蛋1个相克食物 水适量 瘦猪

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒香菇：补虚、健脾、化痰食材用料豆腐一块相克食物 青、红，辣椒各一个香菇2两相克食物蚝油

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋3个（蛋糕胚）相克食物白糖54克蛋糕胚相克食物 低粉51

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 鸡胸肉500克黄瓜2根相克食物 大酱30克 甜面酱20克 葱姜水少许糖适量相克食物料酒少许

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料 油豆腐皮三张韭菜一小把相克食物 香菇（大）两个 鸡蛋清一个