健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质食材用料 泡菜鱿鱼相克食物泡菜鱿鱼的做法1.中国店买来的鱿鱼，解冻洗净，切花刀

健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料芦笋一捆相克食物木耳一把相克食物 小葱头2个 小米辣

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鲑鱼一条相克食物 开水一碗生姜七八片相克食物蒜头两瓣相克食物 盐适量白糖适

食材用料 红心火龙果1个 高筋面粉适量 酵母3g葡萄干适量 核桃仁适量肉松适量油适量红心火龙果发糕的做法1.红心火龙果放一点点水

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料 米个人家的情况黄豆1把相克食物 水适量黄豆碎粥的做法1.材料准备2.把黄豆放入料理机3.

食材用料 菜油50毫升 净鸡肉75克 盐1捏胡椒粉1捏 菜油60毫升花菜500克相克食物 盐1克白糖1克相克食物酱油2茶匙干炒花菜的做法1.

健康功效 茄子：清热、活血、消肿醋：消食积、解毒、补血食材用料茄子2-3个相克食物蒜少许相克食物淀粉2勺豆瓣酱1小勺相克食物糖

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料菠萝两个相克食物 瓶子4个白糖适量相克食物冰糖适量

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料五花肉300克姜3片相克食物 生粉一勺料酒一勺酱油一勺油炸小肉

食材用料 金鲳鱼1条 生抽适量 大蒜头1小颗红椒3/1个青椒3/1个相克食物香菜1根相克食物香葱1根相克食物 盐少许料酒适量清蒸鲳鱼的

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料丝瓜两条相克食物虾皮适量相克食物 葱姜少许 红

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料 鸡胸肉500g菠萝一个相克

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 金昌鱼一条8两 盐适量白糖适量相克食物料酒适量 生抽适量 水适量 葱姜适量红

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个相克食

食材用料 普通面粉190克 蛋黄1个 红曲粉5克 抹茶粉5克 骨汤1碗西兰花3小朵相克食物虾仁3个相克食物 香菜末少许 盐适量 熟鸡蛋半

秘密花园分集介绍 第1集　　尹瑟一向是个相亲高手，然而却在跟金周元的相亲中，被拒绝还被周元潇洒的背影所吸引。在K百货的VVIP

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 挞皮9个 鸡蛋黄2个白糖适量相克食物牛奶200克相克食物 低筋面粉少许原味蛋挞。的做法1.准备

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目大葱：通阳、解毒、活血青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 小米饭多半碗鸡

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低粉100克鸡蛋4个（大）相克食物 玉米油53克牛奶47克相克

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料柠檬1个相克食物 水1.5升雪莲两包冰凉酸甜柠檬水的做法1.准备1.5升水2.把柠檬切片