食材用料面粉2碗红糖1袋相克食物 哮母6克红糖发面饼的做法1.面粉，哮母拌匀2.和面，发酵蜂窝煤状3.面发酵的时候，弄红糖馅，红糖

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 面条100克 火腿肠1根虾仁若干

健康功效 哈密瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀牛奶：富含蛋白质蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料哈密瓜1/2只相克食物 煮好西米1

健康功效 海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料海虾八只番

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋糕：鸡蛋4个 低筋面粉40g牛奶40g相克食物 玉米油40g 糖（蛋黄用）15g 糖（蛋白用）25g 柠

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋6个相克食物花椒30粒左右八角1个桂皮一块 盐10克料酒一匙 老抽两勺五香

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目米饭：活血化瘀食材用料虾五只相克食物荷兰豆要看饭的多

食材用料 鳕鱼肠3根面粉适量 水适量油适量糖果鱼肠的做法1.用清水和面团一块儿备用2.鱼肠去掉外包装3.切成长短一致4.把面团分成

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 紫米粉60克面粉240克白糖25克相克食物 酵母4克 水适量葡萄干适量《表面装饰》

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料猪脚1个相克食物排骨200克相克食物 葱姜适量 盐适量胡椒

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目土豆：和胃、解毒、消肿食材用料鸡蛋相克食物土豆相克食物面粉 盐油土豆丝饼的做法1.

食材用料 肥生蚝四只 蒜瓣三粒 小红辣椒半个油 盐适量蒜茸蒸生蚝的做法1.买回来的生蚝，用水洗干净，大家最好叫卖家直接从耗壳上

健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料米饭相克食物 火腿肠一根 大

健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料四季豆适量相克食物 四季豆叶适量 水适量 盐适

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料韭菜150g相克食物

食材用料 玉米粉一碗小麦粉三碗 肥肉80克 干菜80克葱10克相克食物 酵母2克 苏打1克 盐适量 十三张适量玉米发面素包的做法1.玉米

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 鳕鱼肉一块葱一段相克食物姜五片相克食物

食材用料香芋250g相克食物 肉100g 蒜子三瓣 小米辣两个香葱一根相克食物油适量 盐少许 特鲜酱油少许 生抽少许蚝油一匙 鸡精少许

食材用料 鸡中翅适量栗子适量相克食物 精盐适量 生抽适量 姜丝适量 葱段适量 玉米油适量 少许鸡精适量淀粉适量 清水适量栗子鸡翅

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿食材用料 花甲八两香菜四棵相克食物 红辣椒半条独头蒜两个相克食