健康功效 八角：理气、止痛、温阳食材用料 鸡中翅10个 腌制用料生姜15克相克食物洋葱20克相克食物蚝油1茶匙料酒1茶匙 焖制用料

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料五花肉一斤鸡蛋五个

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 饼

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 蛋白一个 普通面粉50克黄油50克 糖粉30克蛋白薄脆的做法1.黄油里加入糖

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料菠菜8颗相克食物 绿豆粉丝两颗

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料牛肉1斤相克食物土豆1

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料鸡腿两个相克食物 新奥尔良烧烤酱50克 生抽适量料酒适量新奥尔良烤鸡腿的做法1.将

健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料 发酵面团面粉红糖相克食物红糖圈饼的做法1.面粉加酵母、温水揉成较硬的面团发酵至两倍

健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料 木薯淀粉一袋南瓜500g相克食物紫薯500g相克食物牛奶250g相克食物红糖20g相克食物手工

健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化黄瓜：利水、清热、解毒食材用料腐竹4根相克食物黄瓜一根相克食物辣椒适量相克食

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料鸡腿3个相克食物 照烧汁半碗 米糠油一大匙照烧鸡排的做法1.首先准备鸡腿三个，剔除

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热香菜：健胃、透疹、增强免疫力芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料冬瓜一块相克食

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉一斤半 海鱼一斤半 盐适量油适量五花肉鱼煲的做法1.鱼 洗净晾干 加点盐腌制一

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料鸡蛋3个相克食物猪肉80克相克食物食用油适量 盐适量

健康功效 酸奶：活血化瘀燕麦：止血、固表止汗、收敛食材用料酸奶适量相克食物燕麦适量相克食物香蕉半根相克食物葡萄几颗相克食

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料玉米一个相克食物鸡蛋3个相克食物淀粉若干 辣酱若干

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料豆腐半块相克食物

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络金针菜：行气疏肝、辅助降血脂、辅助降血压腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料菠萝1个相克食物虾仁适量相克食物 红色蔬菜适量 绿

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血西兰花：和胃、补脾、强筋骨菜花：和胃、补脾、强筋骨食材用料牛肉150克相克食物西兰花半