健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 中翅400克 椒盐适量 葱姜少许料酒少许胡椒粉少许 盐少许食用油适量 青椒圈少许 土豆淀粉少许椒

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡全翅4个姜3片相克食物蚝油2勺 生抽2勺 盐2小勺 陈醋半勺料酒1勺糖半勺相

健康功效 小米：安神、和胃、补虚粳米：除烦、止泻、健脾青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料小米5克相克食物粳米50克相克食物青

健康功效 扇贝：补肾、滋阴、下气红椒：温中、开胃、消食粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料扇贝5个相克食物 绿椒1/4块

健康功效 荠菜：利湿、清热、止血豆腐：清热泻火、益气、解毒冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素食材用料荠菜100g相克食物豆腐150g

健康功效 咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料咸鸭蛋7个相克食物糯米250克相克食物

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料粉丝3

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 银鱼干8g鸡蛋3个相克食物 盐少许红椒半个青椒半个相克食物银鱼烘蛋的做法1.

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 吐司片4片鸡蛋2个相克食物 黑胡椒粉适量 橄榄油适量 盐少许番茄1个相克食物

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 通菜适量 黄豆酱适量蒜头适量相克食物猪油适量 盐适量黄豆酱炒通菜的做

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热牛油果：活血化瘀酸奶：活血化瘀食材用料香蕉一根相克食物牛油果一个酸奶一瓶相克食物白砂糖少

健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺食材用料猪皮200g大料适量 泡椒适量泡椒猪皮的做法1.猪皮洗净后放入开水煮3分钟。2.捞出凉至不

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料大米150克相克食物土豆

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料 普通面粉100克南瓜100克相克食物 葱，蒜各5克食用油适量 老抽适量 盐适量 鸡

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿红萝卜：活血化瘀玉米：健脾、利水、祛湿食材用料土豆两个相克食物红萝卜一条玉米一条相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋两个相克食物油菜一颗相克食物香菇一朵相克食物虾仁四个相克食物 盐适量

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇葱白：通阳、解毒、发汗料酒：活血化瘀食材用料鸡爪8只相克食物 泡椒适量白醋适量相克食

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料紫薯两个相克食物糯米粉适量白糖少许相克食物麻圆

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 猪油（面团）20g 水（面团）80g 面粉（油酥）100g 猪油（油酥50g 熟面粉（

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循