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健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料牛奶小半杯相克食物面粉适

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料土豆4个相克食物 红辣椒1个蒜5瓣相克食物油适量 盐适量

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料绿豆350克相克食物 绵白糖适量 香草精3滴 玉米油80克牛奶100克相克食物绿豆沙馅的做法1

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健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子适量相克食物火腿适量相克食物青椒适量相克食物 盐适量 耗油适量 生抽适量 葱姜适

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健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄瓜：利水、清热、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料 贝壳意面适量鸡蛋2个相克食

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水柿子：润肺、清热解毒、增强免疫力食材用料西葫芦相克食物柿子相克食物 瘦肉葱相克食物姜

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒米饭：活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料黄瓜半条相克食物 火腿肠2条米饭1碗相克食物油适

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气木耳：润肺止咳、补气、止血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料大白菜200g相克食物五

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料绿豆100克相克食物冰糖20克相克食物 樱桃梅五颗淀粉一汤匙