健康功效 干贝：补肾、滋阴、辅助降血压燕麦：止血、固表止汗、收敛香米：富含碳水化合物食材用料干贝8粒相克食物燕麦适量相克食

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 吐司2片 即食燕麦适量黄油少许蜂蜜3小勺

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡腿：温中、补精益髓、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆2个相克食物鸡腿2个

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个相克食物 清水500克面粉250克 肉末200克 食盐适量 葱花适量食用油适

　　注：韩剧拜托小姐剧情讲述了财阀家的大小姐，与为了赚钱到自己家里当管家的穷光蛋，以及另一名贵公子之间的感情纠葛。拜托小

健康功效 核桃：平喘、温肺、补肾花生：健脾、化痰、润肺食材用料 泰国香米60g核桃80g相克食物花生80g相克食物肋排200g相克食物

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 山楂干50克 嫩黄瓜2个蜂蜜适量相克食物白糖适量

健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康料酒：活血化瘀食材用料剥皮鱼生姜相克食物大蒜相克食物豆瓣酱相克食物

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料鸡翅适量相克食物辣椒适量相克食物小辣椒炒鸡翅的做法1.先把鸡翅放水煮开，煮1分钟

食材用料 大麦清汁一袋面粉300g 水适量 香菇牛肉馅500g清汁元宝饺子的做法1.大麦清汁用水冲开，混合面粉活成面团2.把面团揉成长

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋粉250克牛奶130

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经食材用料山楂相克食物白砂糖适量相克食物 清水适量自制山楂糕的做法1.将山楂逐个洗净

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐10个相克食物 鱼500g姜1个相克食物葱1个相克食物辣椒5只相克食物大蒜1条相克食

健康功效 茶树菇：止泻、健脾、利水无花果：健脾、清热、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 老鸭半只茶树菇50克相克

　　 冠军　　因为奎媛被老师抓到 罚写 悔过书于是去了酒吧看到了李绅在唱歌 突然有点心动的感觉噢　　学校发出了通告 100周年演

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气醋：消食积、解毒、补血花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料猪肉相克食物青辣

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料油菜相克食物鸡蛋相克食物 生粉 花雕 姜

健康功效 蛤蜊：软坚、化痰、利水豆腐：清热泻火、益气、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料蛤蜊500克相克食物豆腐一大

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料粉丝两把相克食物青椒2只相克食物 干

健康功效 竹笋：和胃、利水、益气五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料竹笋相克食物五花肉姜相克