健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络食材用料鲫鱼一条，7两。相克食物 特级香肠半根 大葱，小葱，姜，盐，油，鲜酱油，黄酒。适

食材用料 螺丝1斤 姜蒜适量青椒1个相克食物辣椒适量相克食物 糟辣椒适量葱适量相克食物 油，盐，料酒适量爆炒螺丝的做法1.螺丝买

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 干玉米粒100g 玉米油20g 清水80g砂糖80g相克食物黄油20g香脆焦糖爆米花

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 干钩鱼一斤 葱姜丝适量 花椒辣椒适量花生油适量料酒适量 陈醋适

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料猪肉60g相克食物土豆半个或一个相克食

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 肉400克豆角2斤相克食物 细面条3人量葱半根相克食物姜4片相克食物蒜10瓣相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物蒜苗适量相克食物 盐1g油2g春之翠一一蒜油蛋羹的做法1.先看

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料娃娃菜1棵相克食物粉丝1小把相克食物 红甜椒1个

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热食材用料娃娃菜两棵相克食物油适量干辣椒3根相克食物 盐适量 鸡精适量手撕白菜的做法1.白菜撕

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料豆角半斤相克食物猪肉2两相克食物 植物油适量 盐适量 生

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料五花肉一斤 鲜竹笋一个 葱姜蒜适量 花椒，大料，桂皮适量

健康功效 油麦菜：活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 切面150克 火腿块适量油麦菜一小把相克食物 盐少量胡椒粉少量

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料五花肉300g大蒜5瓣相克食物小葱1根相克食物 姜片3片花椒适量

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精食材用料豇豆300克相克食物 肉末200克 小米泡椒试量 线椒一个 红油20克肉末炒泡豇豆的做法1

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料苹果一个相克食物梨一个相克食物

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥八角：理气、止痛、温阳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料排骨五百克相克食物 小土豆三百

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋自己用量相克食物 蒜，八角，香叶，树皮，茶叶，干辣椒，花椒，盐，酱油

食材用料 高筋面粉250克 温水140ml黄油30克 酵母4克 蛋液30克 奶粉20克 盐1克糖25克相克食物 馅料：黄油80克 椰蓉100克 蛋液30克

食材用料 面条300克油干辣椒相克食物葱相克食物鸡蛋两个相克食物青菜相克食物鸡蛋青菜面的做法1.水烧开，将面下如锅中，加入青菜

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料香菇一斤相克食物红萝卜两个青椒一斤相克食物蒜十瓣相克食物花生米一小碗相克食物黑芝