健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料洋葱半个相克食物 肉丝半斤 盐适量 小辣椒2个油适量洋葱炒肉丝的做法1.洋葱洗净切丝2.

食材用料 鸡全腿1个 色拉油适量牛奶适量相克食物 蒜末10克料酒10克 盐4克黑胡椒少许 香酥炸粉适量韩国炸鸡的做法1.鸡全腿洗净，

食材用料 低粉45克 玉米油30克 温水35克 安佳纯奶粉（加温水中）6克白醋3滴相克食物 fiuff棉花糖膏（焦糖味）35克 冷藏60克以上

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料西红柿1

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料油菜5两相克食物

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料牛排一块相克食物洋葱50克相克食物 番茄汁30克孜然粉试量胡椒粉试量 姜粉试试料

健康功效 鸭血：补血、解毒豆腐：清热泻火、益气、解毒小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料鸭血300g豆腐250g

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 筒子骨一根玉米适量相克食物胡萝卜适量相克食物青菜

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 有机菜花半个蒜5瓣相克食物 盐适量味素适量相克食物白糖适量相克食物白醋适量

健康功效 油麦菜：活血化瘀香菜：健胃、透疹、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 白菜叶适量 大头菜一根油麦

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料培根2包 金针2两黑胡椒少量小金桔2个培根金针的做法1.金针去头洗

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料 干红椒50g 调和油300g芝麻少许相克食物 王守义十三香少许四川红油的做法1.干红椒清理

食材用料 鸡翅中6个 奥尔良烤肉腌料18g 清水少许蜂蜜适量相克食物蜜汁鸡翅的做法1.鸡翅中洗干净沥干水分，用叉子或牙签在每个鸡

富翁的诞生分集介绍 第一集　　财阀之子　寻找生父　　崔锡峰的母亲秀玲年轻时在机场邂逅某青年财阀，秀玲无意中弄丢了他的机票

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血花生：健脾、化痰、润肺食材用料红豆100克相克食物花生50克相克食物大枣5颗相克食物枸杞20

食材用料牛排1塊相克食物 青、紅、黃燈籠椒適量黑胡椒適量蒜1粒相克食物 鹽少量油適量 李錦記牌牛仔骨醬適量香煎牛排的做法1.準

魔女宥熙分集介绍 第1集　　出生富贵家庭，身任代理广告公司代表，再加上美丽、智慧、胆识，27岁的马宥熙可以算是新时代最具魅力

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料银耳1朵相克食物西米3勺大枣2克相克食物枸杞适量相克食物冰糖适量相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 猪前腿肉馅400克鸡蛋2个相克食物香葱1根相克

健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料米粉1小把花生1勺相克食物 鸡精1小勺味精1小勺