健康功效 油麦菜：活血化瘀香菜：健胃、透疹、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 白菜叶适量 大头菜一根油麦

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料培根2包 金针2两黑胡椒少量小金桔2个培根金针的做法1.金针去头洗

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料 干红椒50g 调和油300g芝麻少许相克食物 王守义十三香少许四川红油的做法1.干红椒清理

食材用料 鸡翅中6个 奥尔良烤肉腌料18g 清水少许蜂蜜适量相克食物蜜汁鸡翅的做法1.鸡翅中洗干净沥干水分，用叉子或牙签在每个鸡

富翁的诞生分集介绍 第一集　　财阀之子　寻找生父　　崔锡峰的母亲秀玲年轻时在机场邂逅某青年财阀，秀玲无意中弄丢了他的机票

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血花生：健脾、化痰、润肺食材用料红豆100克相克食物花生50克相克食物大枣5颗相克食物枸杞20

食材用料牛排1塊相克食物 青、紅、黃燈籠椒適量黑胡椒適量蒜1粒相克食物 鹽少量油適量 李錦記牌牛仔骨醬適量香煎牛排的做法1.準

魔女宥熙分集介绍 第1集　　出生富贵家庭，身任代理广告公司代表，再加上美丽、智慧、胆识，27岁的马宥熙可以算是新时代最具魅力

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料银耳1朵相克食物西米3勺大枣2克相克食物枸杞适量相克食物冰糖适量相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 猪前腿肉馅400克鸡蛋2个相克食物香葱1根相克

健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料米粉1小把花生1勺相克食物 鸡精1小勺味精1小勺

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料 肥肉五十克白萝卜二百克相克食物 李锦记天成一味特级鲜酱油一勺生姜五克相克食物

食材用料燕窝三克凤梨1个相克食物 纯净水一碗冰糖5块相克食物凤梨燕窝的做法1.燕窝准备三克，我准备的大燕条（我每次泡发的比较

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料 土豆粉1袋（249克）菠菜120克相克食物 “李锦记”辣椒蒜蓉酱2勺 “李锦记”旧庄蚝油1

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料丝瓜1根相克食物豆腐300克相克食物葱1棵相克食物花生油

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育红椒：温中、开胃、消食食材用料生菜200克相克食物 李锦记旧庄耗油适量 蒜末适量水淀

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇苹果：除烦、养胃、生津食材用料 饼皮:黄油50克 低筋面粉130克 糖粉15克 水35克

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料猪肉一斤相克食物莲藕两节相克食物面粉适量葱一根相克食

食材用料 鸡脯肉一个 鸡蛋液一个 淀粉、面包屑、奥尔良适量 葱姜蒜、料酒适量大鸡排的做法1.把鸡脯肉偏成薄片2.放适量的料酒和奥

食材用料 新鲜芹菜60g蜂蜜15g相克食物 温水300ml蜂蜜芹菜汁的做法1.芹菜去叶洗干净，在水里泡5分钟去除尘土农药残留2.洗好的芹菜