食材用料 刺身三文鱼500g柠檬适量相克食物 蒜末适量黑胡椒适量 锡纸适量香葱适量相克食物 盐适量激情柠檬三文鱼的做法1.准备材料

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 稻田鱼红菇 柠檬片葱相克食物姜相克食物料酒淀粉番茄酱相克食物

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中料酒：活血化瘀食材用料白萝卜相克食物 猪仔排生姜相克食物香葱相克食物枸杞相克食物 植物

食材用料 蛋糕胚体8寸 夹心水果100克 打发奶油400克 黄色色素适量 蓝色色素适量 巧克力线稿适量 粉色色素适量 银珠糖适量米奇卡

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 里脊肉片10片柠檬一个相克食物 烤肉酱3大匙蒜头适量相克食物 柠檬汁3大匙香煎柠檬

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉鸡蛋相克食物 水淀粉 盐 蔬菜大葱蒜相克食物 生抽 蔬菜汤小葱相克食物

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目米饭：活血化瘀食材用料食用油2匙洋葱1/3颗相克食物 去骨鸡腿

食材用料 老母鸡1只笋适量相克食物黑木耳适量相克食物香菇适量相克食物咸肉1小块葱适量相克食物黄酒适量生姜适量相克食物老母鸡

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋粉300克×2 水150克

食材用料 台湾花菜0.5斤 若羌红枣3个 非转玉米油适量 盐适量 蘑菇精适量孜然粉适量石锅台湾花菜的做法1.先将台湾花菜切好，洗净2

食材用料 小番茄600g 细砂糖150g 白醋100ml 话梅3颗梅汁小番茄的做法1.先在小番茄底部划十字.备一锅滚水加少许糖.放入小番茄烫1

食材用料 自制酸奶1瓶 草莓酱适量酸奶草莓酱冰棍的做法1.准备好食材和模具2.每个模具里加入酸奶3.然后再加入果酱，之后在加入酸

食材用料 红心火龙果150克 自制酸奶150克蜂蜜适量相克食物火龙果奶昔的做法1.准备好所需食材:火龙果一半和自制酸奶。2.用勺子挖

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉150克相克食物 红辣椒一条青辣椒一条相克食物蒜2-3瓣相克食物 黑椒酱适量 盐

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精食材用料豇豆半斤相克食物 盐适量油适量 老抽少许 生抽适量 肉适量 红薯粉少许大蒜适量相克

食材用料 豆腐鱼5条 面包糠适量面粉适量鸡蛋两个相克食物蚝油适量姜适量相克食物炸豆腐鱼的做法1.豆腐鱼5条2.去头去尾然后切成4

健康功效 料酒：活血化瘀醋：消食积、解毒、补血食材用料 猪大骨500g葱2棵相克食物生姜3片相克食物料酒30g醋30g相克食物 盐5g清

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料鸡蛋3个相克食物胡

食材用料 萝卜梗3束 绞肉300g 姜末适量 蒜末适量 白胡椒粉适量 盐适量 鸡粉适量辣椒1条相克食物萝卜梗炒肉末的做法1.将萝卜梗洗

食材用料 吐司面包或乡村面包2片 高丽菜细丝约120克 蛋1颗 蛋（室温）1颗白醋1.5大匙相克食物 盐1小撮砂糖1小匙相克食物 芥末酱1