健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料黄瓜一根相克食物火腿适量相克食物油适量蒜头一个相克食物

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪肝一块相克食物大葱葱

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒八角：理气、止痛、温阳酱油：升压、补血、护齿食材用料鱼头半个豆腐两块相克食物 沙姜三块

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气洋葱：健胃、祛痰、利水醋：消食积、解毒、补血食材用料猪肉250克相克食物洋葱1个相克食物面粉

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 高筋面

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料乌鸡300克相克食物山

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力洋葱：健胃、祛痰、利水牛奶：富含蛋白质食材用料蘑菇适量相克食物洋葱适量相克食物牛奶1

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料胡萝卜一根相克食物面粉160g鸡蛋一个相克

健康功效 西瓜皮：利水、清热、止渴食材用料 泥猛鱼（大）一条西瓜皮两块油适量 盐适量 姜丝适量 葱花适量西瓜皮泥猛鱼汤的做法1

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血豆腐：清热泻火、益气、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料牛肉适量相克食物豆腐2

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料毛豆300g相克食物 榨菜250g辣椒两个相克食物 盐5g

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰百合：安神、清心、润肺食材用料银耳一大朵相克食物

健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料 猪大棒骨1根 葱姜适量 水适量八角

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热松花蛋：活血化瘀食材用料娃娃菜1棵相克食物松花蛋1个相克食物 红尖椒1个 青尖椒1个 水500毫

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料 木耳（干）50克山药200克相克食物油适量 盐适量 鸡精适量 葱花适量木耳炒山药的做法1.

健康功效 鱼籽：富含嘌呤食材用料鱼籽500克 葱姜蒜适量 干红辣椒适量 老抽，香醋适量料酒适量 盐，糖适量 花椒粒适量香菜适量相

健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料螃蟹一斤相克食物姜两片相克食物蒜三小个

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯3个相克食物糯米粉适量 白芝麻适量糖适量相克食物油适量炸红薯丸的做法1

健康功效 李子：消食积、清热、生津食材用料李子1000g相克食物 盐1汤匙冰糖750g相克食物李子果汁的做法1.选略带红色的青李。2.将

健康功效 阿胶枣：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 宁夏枸杞10克阿胶枣60克冰糖若干相克食物 水1升红枣枸杞茶的做法1.吃喝头等