健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋四相克食物 水适量水煮鸡蛋的做法1.准备鸡蛋，用清水洗净，2.放入锅中，

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 里脊肉400克 盐适量 蒜末适量 鸡精适量 辣椒粉适量孜然粉适量糖适量相克食物圆

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥白糖：富含碳水化合物、活血化瘀蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料排骨3LB相克食物 老抽1汤

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 大骨500克玉米2根

食材用料 白鲳鱼几条 盐少许 白酒少许 葱姜若干 蒸鱼豉油2勺清蒸平鱼的做法1.鱼洗干净去内脏去鳃。2.用盐白酒姜片儿腌制一小时以

食材用料面粉200克麦芽糖10克白糖20克相克食物麻油80克小苏打2克 沸水65克 五仁馅200克Diy月饼的做法1.沸水里加入白糖，麦芽糖，

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料韭菜1把相克食物鸡蛋

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料萝卜半个相克食物牛肉500克相克食物 炖肉调味

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾10个相克食物 蛋清3个 盐适量食用油适量葱适量相克食物 红彩椒少许蛋清炒虾仁的做

食材用料大白菜500克相克食物 干红辣椒5个 小米椒5个 剁辣椒一勺蒜头3瓣相克食物生姜一小块相克食物 盐适量 菜籽油适量醋适量相

健康功效 鱼丸：护齿、保护骨骼、富含磷食材用料鱼丸六粒 肉丸四粒生菜少许相克食物 盐适量 鸡精适量香菜少许相克食物煮鱼丸的做

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨2斤相克食物 芋儿2斤 菜籽油适量 泡豇豆，泡海椒，泡姜少许蒜少许相克食物 郫县红

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气白菜：除烦、利水、清热解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料猪肉一斤相克食物白菜50

食材用料 奶白菜2粒蒜3瓣相克食物油适量 鸡精适量 盐适量清炒奶白菜的做法1.准备好材料2.奶白菜洗净切成小片备用，蒜拍扁切小粒

健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质食材用料 土鸡半只猪肚半只相克食物白胡椒适量 盐少许花椒少许胡椒猪肚鸡的做法1.鸡清

健康功效 梭子蟹：滋阴、解毒、改善血液循环黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料梭子蟹2只黄瓜1/4

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料牛腩2斤相克食物洋葱1个相克食物蒜10瓣相克食物 腐乳3块炆牛腩的做法1.首先牛腩洗干净

健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料糯米粉根据人数定 水少量芝麻相克食物核桃相克食物花生相克食物红糖相克食物香油快手汤

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳料酒：活血化瘀食材用料莲藕一节相克食物花生米小半碗相克食物胡萝卜一根相克食物油

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