健康功效 黑豆：健脾、利水、活血绿豆：暖肝、利水、清热紫米：明目、补肝、健脾食材用料黑豆适量相克食物赤豆适量相克食物绿豆

健康功效 小米：安神、和胃、补虚食材用料小米半杯相克食物白糖一勺相克食物 清水适量小米汤的做法1.把米转圈洗干净，不要使劲搓

食材用料 低筋面粉80g鸡蛋3个相克食物 白砂糖（蛋黄）10g 白砂糖（蛋白）30g 玉米油30g牛奶35g相克食物 鲜奶油200ml 新鲜无花果3

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气洋葱：健胃、祛痰、利水西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 意粉按人数量猪肉150克相克食物洋

健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料四季豆500克相克食物 花生酱，盐。适量 糖，醋。适量凉拌四季豆的做法1.四季豆

食材用料 小鲜虾250克油炸虾丸的做法1.洗干净！2.葱，胡萝卜，虾，都顿碎3.椒盐，鸡蛋，花椒面，味精，酱油，耗油4.加少量小苏打

　　出生的秘密第9集剧情　　看着海崖，回忆尹喜的话，洪景斗和海崖讨论起其长大的愿望，学遗传是海崖的梦想。想到供一个大学生

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料蜂蜜适相克食物柠檬2个相克食物 温水适量蜂蜜柠檬茶的做法1.柠檬用盐刷洗外面的蜡

食材用料 低筋面粉50克鸡蛋3个相克食物 玉米油40克牛奶40克相克食物糖50克相克食物可可粉10克 柠檬汁少许 卡仕达酱适量长颈鹿蛋

健康功效 海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管米饭：活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒食材用料海苔适量相克食物米饭适量相克

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 九孔莲藕1个 小米辣6个青辣椒3个相克食物姜5片相克食物蒜2瓣相克食物油适量花椒适量

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 中种： 高

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 鸡蛋黄4个 鸡蛋清4个白糖40克相克食物 色拉油50克 低筋面粉50克 盐少许白醋几滴相克食物 鸡

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡腿5个相克食物 盐2克 花椒盐2克酱油适量葱适量相克食物姜

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥金针菇：补肝、抗癌、益肠胃南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料番茄230克相克食物菠菜120

健康功效 雪蛤：补肺、行水消肿、滋肾红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料雪蛤5克红枣适量相克食

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料蘑菇4个相克

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀土豆：和胃、解毒、消肿腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料豆角1000克相克食物土豆

食材用料 面粉小碗三碗 温淡盐水一碗和面用 辣椒面一勺花椒粉半勺菠菜三只相克食物 盐少许 鸡精少许 菜籽油半勺 粗少许陕西油泼

健康功效 彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌茄子：清热、活血、消肿香菇：补虚、健脾、化痰食材用料彩椒适量 鸡胸肉1片茄子1个