健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气猪肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡腿两只相克食物猪肉50

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料土豆4个相克食物油1汤勺

食材用料鱼头二斤 肉馍三个 生粉一克 盐一克香菜一克相克食物极品鱼头的做法1.鱼头洗净，2.用盐腌十分钟，入味3.放油锅炸熟

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料 五花肉，偏瘦的的2斤芋头1.7斤相克食物姜少许相克食物酱油少许

食材用料糯米粉200克 黄豆粉50克 细砂糖10克 玉米油少量 豆沙适量驴打滚的做法1.成品图2.糯米粉，黄豆粉，白糖称重3.糯米粉放在

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鱼两条 大酱半碗 蒜瓣3瓣葱适量相克食物大料一瓣料酒适量醋适量相克食物白糖

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料豆腐适量相克食物 蒜、姜、香菜、小米椒适量蚝油适量酱油适

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥芋头：补虚、健脾、解毒红椒：温中、开胃、消食食材用料排骨相克食物芋头相克食物红椒姜相克食

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料大白菜相克食物油 盐味精相克食物葱相克

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料面粉100克洋葱半个相克食物青辣椒1个相克食物 火腿肠2根 墨鱼丸3棵 披萨酱30克 马苏里

健康功效 竹笋：和胃、利水、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料竹笋适量相克食物猪脚适量相克

食材用料 油皮：高筋面粉150克 油皮：猪油50克 油皮：糖50克 油皮：水60克 油酥：低筋面粉120克 油酥：猪油60克 芋泥适量芋泥酥

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鱿鱼丝小半碗芹菜2根相克食物 白玉菇1碗姜相克食物

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料黑鱼一条相克食物姜2片相克食物葱适量相克食物 豆酱2汤匙 鸡精适量 盐适量

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶30ml相克食物 大芒果2个糖50g相克食物 淡奶油200ml 奶油奶酪250g 吉利丁片2片 蛋黄1个 QQ

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳卷心菜：补虚、利湿、清热洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 干木耳10克胡萝卜150克相

健康功效 酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 瘦猪肉300克 卤肉300克 白面500克油适量葱适量相克食

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表蚕豆：健脾、利水、解毒食材用料鲫鱼350克相克食物葱20克

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料豌豆 卤肉大米相克食物 卤肉汁豌豆卤肉饭的做法1.豌豆去皮，在水中泡一会。2.大

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料番茄相克食